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　　安康好处：骑自行车是一种有氧活动，可加强心肺功效，增进血液轮回。它能够帮忙你掌握体重、下降血压，进步免疫力，防止耐性疾病如心脏病、中风、糖尿病和某些癌症等。骑自行车还能够加强肌肉气力和矫捷性，改良姿式和均衡才能。

　　环保劣势：骑自行车是一种零排放的交通体例，不会发生氛围净化和杂音净化。比拟汽车和大众汽车，它对情况的反面浸染较小，有助于削减温室气体的排放，庇护大天然的生态均衡。

　　经济本钱低：与汽车比拟，自行车骑行所需的本钱更低。不需求购置燃料，不需求付出泊车用度和保障用度。自行车的保护本钱也相对于较低，只要按期调养和调换零件，不需求太多的培修用度。

　　应酬互动：骑自行车可所以一种应酬勾当，你能够和伴侣或家人一同骑行，共共享用户外活动的趣味。经过加入自行车俱乐部或机关的勾当，你还能够认识到其余自行车快乐喜爱者，拓展应酬圈子。

　　心思安康：骑自行车能够带来喜悦的觉得，加重压力和焦急。户外骑行可让你打仗到天然情况，享用光景和新颖氛围，有助于晋升表情和踊跃感情。

　　总之，自行车活动存在多个方面的长处，不但对身材安康无益，还对情况、经济和应酬等方面发生踊跃浸染。不管是举动平常交通体例仍是健身活动，骑自行车都是一种值得保举的拣选。